Един от най-добрите начини из-за загуба на телесни мазнини е по прошествии времени постоянни аеробни упражнения - като бързо ходене - вследствие най-малко 30 минути през повечето дни из-за седмицата. Някои хора може также изискват повече физическа активност из-за тази, чтобы тоже отслабнат как и опять же поддържат тази загуба https://www.ivoignatov.com/zdrave/otslabvane-tes